東京都 パラスポーツ次世代選手発掘プログラム

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競技紹介

競技体験会で体験・相談できる競技を紹介します。
その他にも、障害のクラス分けや障害のある方のスポーツ全般に関する相談もできます。

陸上競技

陸上競技 競技写真

100m走や800m走などのような『トラック』種目、走幅跳や砲丸投などのような『フィールド』種目、マラソンのような『ロード(道路を使用)』種目があります。

対象障害
  • 肢体不自由
  • 視覚障害
  • 知的障害

バドミントン

バドミントン 競技写真

バドミントンは、東京2020パラリンピック競技大会で初めて正式競技となりました。競技は障害の種類や程度によって分けられたクラスごとに行われます。

対象障害
  • 肢体不自由

ボッチャ

ボッチャ 競技写真

白い「ジャックボール(目標球)」に向かって赤と青、それぞれ6個のボールを投げる、転がすなどして、どれだけジャックボールに近づけられるかを競う競技です。
※全国障害者スポーツ大会の障害区分も対象としています。

対象障害
  • 肢体不自由

カヌー

カヌー 競技写真 「X-1撮影 日本障害者カヌー協会提供」

200mのスプリントで競う。障害の程度によって3つのクラスに分かれ、種目はパドルを左右交互にこぐカヤックと、カヌーの片側に張り出した浮きの反対側のみをこぐヴァーがあります。

対象障害
  • 肢体不自由

自転車

自転車 競技写真

「ロード」(タイムトライアル、ロードレース、チームリレー)と、「トラック」(個人追い抜き、タイムトライアル、タンデムスプリント、チームスプリント、スクラッチレース)があります。

対象障害
  • 肢体不自由
  • 視覚障害

馬術

馬術 競技写真

規定演技を行う『チャンピオンシップ』と、『フリースタイル』の2種目。障害に応じて5つ分類されたグレードごとに競う競技と、グレードを問わずにチームを組む団体戦があります。

対象障害
  • 肢体不自由
  • 視覚障害

柔道

柔道 競技写真

視覚障害者の柔道では、2人の選手が最初から互いに相手のえりとそでを持ち、組み合った状態で試合を始めます。それ以外のルールは、一般の柔道とほぼ同じです。

対象障害
  • 視覚障害

パワーリフティング

パワーリフティング 競技写真 にしおかひろき

下肢(下半身)に障害のある選手が、上半身の力を使って、バーベルを持ち上げ、その重量の記録を競うスポーツです。障害の種類や程度によるクラス分けなく、試合は体重別に行われます。

対象障害
  • 肢体不自由

ボート

ボート 競技写真

4人の漕ぎ手(男女混成2:2)と1人のコックス(指示、舵を握る人)で1チームの「フォア」、男女混成の2人乗り「ダブル・スカル」、男女別の1人乗り「シングル・スカル」の3種目4競技があります。

対象障害
  • 肢体不自由
  • 視覚障害

射撃

射撃 競技写真

「ライフル」や「ピストル」を用いて的を撃ち抜き、得点を競い合う。「SH1(自力で上半身を支え射撃)」か、「SH2(スタンドを用い上半身を支えた状態で射撃)」のクラスに分類されます。

対象障害
  • 肢体不自由

水泳

水泳 競技写真

競泳のみで、「自由形」「平泳ぎ」「背泳ぎ」「バタフライ」「個人メドレー」「メドレーリレー」「フリーリレー」の7種目。障害の種類や程度によってクラス分けされ、競技を行います。

対象障害
  • 肢体不自由
  • 視覚障害
  • 知的障害

卓球

卓球 競技写真

一般の競技規則に準じて行われますが、障害の種類や程度に応じて一部を変更。個人戦と団体戦があり、選手は障害の種類や程度、運動機能によってクラス分けされ、競技を行います。

対象障害
  • 肢体不自由
  • 知的障害

テコンドー

テコンドー 競技写真

ヘッドギア、ボディプロテクターなどを装着して、かかと落としや後ろまわり蹴りなどの足技で戦います。勝敗は得点と減点の集計による場合と、KO負けとなる場合があります。

対象障害
  • 肢体不自由

トライアスロン

トライアスロン 競技写真

オリンピックのトライアスロン競技の半分の距離(スイム0.75キロ、バイク20キロ、ラン5キロの総距離25.75キロ)を競います。障害に応じて特別な道具の使用や用具の改造が認められています。

対象障害
  • 肢体不自由
  • 視覚障害

車いすバスケットボール

車いすバスケットボール 競技写真

ルールは一般のバスケットボールとほぼ同じです。ボールを持ったまま車いすの車輪を3回以上回すと「トラベリング」になるなど、一部のルールは車いすの特徴に合わせて決められています。

対象障害
  • 肢体不自由

車いすフェンシング

車いすフェンシング 競技写真

ルールは、基本的に一般のフェンシングと同じですが、「ピスト」という装置に車いすを固定し、上半身だけで戦います。「フルーレ」「エペ」「サーブル」の3種目があります。

対象障害
  • 肢体不自由

車いすラグビー

車いすラグビー 競技写真

四肢に障害のある人向けの車いすで競技するラグビーです。1チーム4人で、車いすによるタックルが認められる激しいスポーツです。一般のラグビーと異なり、前方へのパスも可能です。

対象障害
  • 肢体不自由

スキー

スキー 競技写真

「アルペンスキー」「スノーボード」「クロスカントリースキー」「バイアスロン」の4競技があります。各競技毎にルールが定められタイムや順位を競います。

対象障害
  • 肢体不自由
  • 視覚障害 ※「スノーボード」は対象外

車いすカーリング

車いすカーリング 競技写真

得点方法は一般のカーリングと同じです。チームは男女混成で、スウィーピング(ブラシで掃く)は行わず、助走なしで手またはデリバリースティック(棒状の用具)を使ってストーンを投げます。

対象障害
  • 肢体不自由

セーリング

セーリング 競技写真

スタートラインからゴールラインまでの間を、いかに速く走れるかを競い合う競技で、各レースの順位によってポイントが加算されていき、ポイントの合計点によって最終順位が決定します。

対象障害
  • 肢体不自由
  • 視覚障害

CPサッカー

CPサッカー 競技写真

「脳性まひ者7人制サッカー」として、国内では通称「CPサッカー」と呼ばれており、両手で上からのスローインが出来ない人のために、片手で下からのスローインが認められています。

対象障害
  • 肢体不自由

視覚障害者ボウリング

視覚障害者ボウリング 競技写真

レーンのアプローチ上に方向確認のための「ガイドレール」を設置し、ガイドレールに触れた手と体の位置関係、腕の開き具合などで競技者が立ち位置を決定し、ガイドレールを手で触れながら助走し投球します。

対象障害
  • 視覚障害

IDバスケットボール

IDバスケットボール 競技写真

知的障害を持つ選手が参加する競技ですが、ルールは一般と同様で、リングの高さ、コートの広さ、ボールの大きさ等も変わりません。

対象障害
  • 知的障害

知的障がい者サッカー

知的障がい者サッカー 競技写真

知的障害者がプレーするサッカーで、ルールは皆様がご存知のFIFAサッカールールと全く同じですが、発達障がいの度合いにより試合時間が30分ハーフになったりします。国際試合などは45分ハーフで戦います。

対象障害
  • 知的障害
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